Yoga og massage

Servicebeskrivelse

INTRODUKTIONSTILBUD – Ny og enestående behandling 🥰🧘💆 Giv din krop de bedste betingelser for styrke, healing og balance! Jeg har sammensat en unik behandling, der kombinerer yoga, lange stræk og massage – alt sammen med fokus på netop dine behov. Kombinationen af bevægelse og berøring arbejder i dybden med både krop og sind og giver dig en helhedsorienteret behandling, der støtter op om både fysisk og mental velvære. Hvorfor kombinere yoga og massage? Fysisk træning styrker muskler og led og holder kroppen smidig og stærk. Lange, blide stræk løsner spændt bindevæv og skaber plads i kroppen. Massage blødgør, afspænder og giver dyb velvære. Behandlingen er skræddersyet til dig og dine behov – også hvis du har skader, smerter eller begrænsninger. Som kropsterapeutisk yogalærer er jeg uddannet til at tage hensyn og tilpasse øvelserne, så alle kan være med uanset alder og skavanker. Vælg mellem tre unikke 90-minutters behandlinger: 1. Hatha yoga & massage Vi starter med 45 minutters hatha yoga, tilpasset dine behov. Uanset om du har brug for støtte, f.eks. en stol, eller har udfordringer med at komme ned på knæ, så finder vi en løsning. Herefter får du 45 minutters massage, der fordyber effekten og afspænder muskler og led. 2. Yin yoga & massage Denne behandling starter med 45 minutters blide, dybe yin-stræk. Du bliver i stillingerne i 2-5 minutter, så bindevævet løsnes og nervesystemet falder til ro. Behandlingen afsluttes med 45 minutters massage til at fordybe roen og løsne kroppen yderligere. 3. Hatha & yin yoga Her kombinerer vi styrken fra hatha med dybden og roen fra yin yoga – en fantastisk kombination til at skabe både styrke og smidighed. Også her afslutter vi med 45 minutters massage. Intropris: 650 kr. Gælder hele maj og juni – normalpris: 800 kr.